ジョギング、、ランニングで、片腕しか腕を振

Writer: admin Type: regalmach Date: 2019-01-12 00:00
ジョギング、、ランニングで、片腕しか腕を振れないじゃ、きついですか荷物があって、走ったんですが片腕しか腕を振れないといつもより全然足が続かなかったのです走るには両腕を使えないときつくなるでしょうか片腕だけでも同じでしょうか?足を動かせば?共感した0###たまに荷物を抱えて片腕で走ることもありますが、途中で持ち替えて、両方に負担が掛かるようにしています。その方が疲れにくいし、ケガ予防にもなると思います。ナイス0
###左右バランスの問題。両腕とも振らなければ、ちゃんと走れる。ナイス0

 

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